Como parar de beber e vencer a dependência?

Parar de beber. O individuo que consome bebidas alcoólicas de forma abusiva é, de fato, capaz de desenvolver o alcoolismo com o passar do tempo.

Uma vez que a pessoa se torna dependente do álcool é mais difícil parar de beber, mas ainda há diversas alternativas para quem realmente deseja se livrar desse vício.

Veja algumas das alternativas para parar de beber:

  • Primeiramente, encontre algum hobby que você goste, te traga prazer e não envolva álcool.
  • Durante o tempo que você costumava beber pratique outra atividade que seja saudável
  • Evite ao máximo se encontrar com pessoas que bebem de forma excessiva ou te influenciam a beber.
  • Pare de freqüentar locais onde você costumava consumir álcool.

Mas mesmo que você siga essas dicas, parar de beber ainda não é uma tarefa simples e fácil, pelo contrário, pode ser um grande desafio, especialmente se você o fizer sem qualquer ajuda exterior.

De fato, é muito importante poder conter com amigos e membros da família, além de um bom terapeuta. Você pode também utilizar algum remédio para parar de beber álcool.

Como prevenir o dano causado pelo alcoolismo?

Atualmente, está disponível programas de prevenção ao alcoolismo, tais como as Estratégias de Redução de Danos (RD).

Esse programa busca utilizar planos para minimizar os males trazidos pela dependência, seja ela de álcool ou drogas, mesmo quando a pessoa não esta sóbria. O RD é formado por ações práticas uma vez que a pessoa pode não conseguir sair do vício por conta próprio. Neste caso a pessoa deve fazer o uso de tais substâncias da maneira mais segura possível.

Hoje, as Estratégias de Redução de Danos possuem assistência para dependentes e ajuda o paciente a atingir o seu objetivo e parar de beber, podendo também trazer uma maior motivação e força de vontade.

Dessa forma, o mais indicado é manter um acompanhamento médico e psicológico uma vez que a dependência pode ser tanto física quanto sociais e psicológicos para assim parar de beber e se manter sóbrio.

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